женшенът е билка, която се използва за различни здравни цели.

женшенът е растение, което расте в корея, китай и сибир. смята се за адаптоген, които са естествени вещества, за които се смята, че стимулират устойчивостта на тялото към стресови фактори. panax ginseng съдържа много активни химикали. най-важните се наричат ​​гинзенозиди или панаксозиди.

женшенът се приема през устата за памет и мисловни умения, болест на алцхаймер, депресия и много други състояния, но няма добри научни доказателства в подкрепа на много от тези употреби.

какви са ползите от екстракт от женшен？

вероятно ефективен за

памет и мисловни умения (когнитивна функция). приемането на panax ginseng през устата може да подобри мисленето, аритметичните умения и времето за реакция при здрави хора на средна възраст, но не и при млади възрастни. приемането на панакс женшен сам по себе си не изглежда да помага на паметта, но приемането му с екстракт от листа от гинко изглежда подобрява паметта при здрави хора на възраст между 38 и 66 години.

еректилна дисфункция (ед). приемането на panax ginseng през устата изглежда подобрява сексуалната функция при възрастни с ед.

грип (грип). приемането на специфичен екстракт от panax ginseng през устата изглежда намалява риска от настинка или грип. но не изглежда да намалява симптомите на грип или продължителността на заболяването.

умора при хора с множествена склероза (мс). приемането на panax ginseng през устата всеки ден в продължение на 3 месеца намалява чувството на умора и подобрява качеството на живот при жени с мс.

повишаване на реакцията към сексуални стимули при здрави хора. приемането на panax ginseng самостоятелно или с други съставки през устата изглежда подобрява сексуалната възбуда и удовлетворението при възрастни в постменопауза. изглежда също така подобрява сексуалното желание при жени, които съобщават за сексуални проблеми.

вероятно неефективно за

атлетично представяне. приемането на panax ginseng през устата до 8 седмици не подобрява спортните постижения.

има интерес към използването на panax ginseng за редица други цели, но няма достатъчно надеждна информация, за да се каже дали може да е полезно.

как да изберем екстракт от женшен?

коя част от растението се използва?

на пазара е възможно да се намерят екстракти от panax ginseng ca meyer, произведени от надземни или подземни части на растението. на този етап е важно да напомним, че активните съставки на женшена принадлежат към семейството на гинзенозидите. въпреки това, всички гинзенозиди нямат еднакви характеристики и ползи. гинзенозидите от корени и коренчета трябва да бъдат предпочитани, тъй като те са били традиционно използвани в китайската медицина от векове. освен това те са най-изследваните от учените и доказали своята ефективност през последните години. ако по-малките корени се възползват от по-голямото съотношение на активни съставки, изборът на екстракти от panax ginseng ca meyer зависи преди всичко от употребата и желаните ползи.

бял женшен или червен женшен?

сред екстрактите от корени на женшен се срещат два основни вида: бял женшен и червен женшен. те се различават по метода на производство. в естествено състояние коренът на женшен е бял. при нагряване коренът се зачервява. тази стъпка на нагряване влияе на няколко параметъра, особено на неговия състав в активните съставки и неговите свойства. с други думи, както и преди, изборът между бял и червен женшен зависи от изследваните активни съставки и ползи.

какво е съдържанието на активните съставки?

съдържанието на гинзенозиди е ключов момент при избора на екстракт от женшен. варира в зависимост от няколко параметъра: вид, използвана част от растението, възраст на растението, процес на екстракция, етапи на обработка... за един и същ екстракт може да се различава и в зависимост от използвания аналитичен метод. наистина, известно е, че дозирането чрез uv спектрофотометрия дава по-високи концентрации от анализа чрез hplc. natural origins предпочита втория метод, защото позволява много по-фин количествен и качествен анализ.

кои са проверките на качеството?

освен дозата на активните съставки, трябва да се проучат допълнителни тестове при избора на екстракт от женшен. по-специално, важно е да се внимава за наличието на замърсители в продуктите. всички партиди женшен от natural origins преминават серия от тестове, за да се гарантира тяхното съответствие със стандартите за биологично земеделие, определени от регламент n°834/2007 на европейската комисия.